Millefeuille de poulet à la tomate et courgette

Pour deux personnes recette à 240 calories/pers 2 filets de poulet ou de dinde - 2 grosses tomates une demie courgette - des épices - 10 cl de vin blanc ( un peu de lait de coco facultatif si vous aimez ) Préchauffez le four à 180°. Coupez en lamelle le poulet les tomates et … Continuer de lire Millefeuille de poulet à la tomate et courgette

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05-09-Que manger le soir pour maigrir

Il s’agit de l’extrait de l’article.Que manger le soir pour maigrir : menus et recettes minceur pour des repas légers du soir Quand on fait un régime ou quand on cherche à mincir, on se demande souvent que manger le soir pour maigrir? En effet, la plupart d’entre nous travaillent la journée et dorment la nuit. Ce rythme permet de perdre des calories du matin au soir, selon l’activité de chacun. Cependant, la nuit le corps se repose et ne dépense pratiquement pas d’énergie, au contraire, l’organisme fait ses réserves et stocke les graisses accumulées qui n’ont pas été éliminées par une activité sportive par exemple. Comment s’organiser pour prendre des repas peu caloriques le soir dans le but de maigrir plus vite? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre dans cet article.